ナチュラルハイジーンの１日

このところ、実はおやつという甘いものから遠ざかっているのです。

買ってもいないし、作ってもいない、とても減りました。

中毒になると毎日、何かしらのおやつ作りに励むようになりますし(-。−;)

それがめっきりやる気も失せ、その食べたい〜！という衝動的我欲が減った感じです。

どうしてか？？？　

思い当たるのはパパイヤを食べるようになってからのこと。

スーパーは一年中、食べごろのパパイヤは売っていますが、
その場合は産地がタイ北部だけではなく運ばれてきているでしょうし、
オーガニックとか無農薬とかであっても遠くのもの。

ところが最近では朝市のおかげで隣町とか近くの木からバッチンバッチンと切って持ってきたと思える、
まさしくシーズンの食べごろパパイヤに出会ってから、あのおやつ病が減ったのです。
そうは言っても反省点は日に一度はコーヒーや最近は涼しいのでホットココアを飲んでますから、
そのときに入れる黒砂糖のスプーン1杯〜2杯は砂糖中毒状態です。

この1ヶ月ほどは食事も1日2食ではなくて、果物類を抜くと1日1食の日も増えています、というかほとんどかも。
パパイヤ、バナナ豆乳シェイク、玄米ご飯や全粒粉パスタや米麺と野菜盛りだくさんの食事。

それにパンも食べたいという感触が減りました。
今はお米とパスタ、果物、野菜香草が多いのに、満足している日々です。

これはわたしだけではなく、隣人もそうなんです。

食べたい感覚は人それぞれですから、何か食べる？と尋ねても、

いる、ときと、いらない、ときがあります。

それによって果物や食事や飲み物のとるパータンも違います。

とにかく、わたしがそうなのですが理屈、理論をもってきて体を対処してしまいがちです。
食事に関してまで、そうです、健康になりたくて、だったのですが気をつけたいものです。
何が重要かというと、体にいい環境づくりです。理屈ではそれは成せないこと。
理屈や理論の領域に、イノチがあるわけではありません。
あるのなら、すでに、科学分野でイノチがつくられているはずでしょう。

そういう意味では今は、食べるチャンスを逃してしまい、、食事をしていません。
理屈を越えたところの、体の声に従おうとそのまま食べてません。
ただし、そろそろ、柿茶が飽きてきたので何か飲んでしまうかもしれませんが(;^_^

ナチュラルハイジーンの本は手元にないので確かめられませんが、
週末に果物や野菜だけの日を設けていた気がします。
それと同じことをしている、自分に気がつきました。

こういった日も最近は増えています。

現代人はオ次元が幅を利かして理が優先の、
こうして食べなきゃ、これがいい、これはダメ、という理屈が先に心に浮んでしまいます。

しかしわたしの体は理屈で構成されてません、生きた細胞たちの集まりです。
わたしと一緒にこの地球で大冒険を果たしてくれている仲間の声を聞いて、
いい環境を整えてあげたいとあらためて思いました。

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<・・・・・人が経験することは、意識的であろうと無意識的であろうとすべてその人自身の責任による。次に踏みだす一歩が、その次の一歩を決める。その一歩につねに集中することで無駄なステップをなくし、目標に向かう道をまっすぐに歩くことができる。あなたの将来はあなたが今描いている理想にかかっているし、今のあなたは過去に抱いた理想によって形作られている。理想は現実になるまでしっかり抱き続けることが大切だ。・・・・・・・>by Theron Q.Dumontより

見える世界は誰のもの

気分は冬至へ向かいつつ、ブログ設定をながめてチョコチョコいじってみたりしています。
さも気がつけば、すでに7日です。こうなると気分ばかりが焦りだす始末・・・。

焦る気持ちも一瞬のこと、すぐに過ぎ去ってくれるのですが、
バランスをとることをメインに、ブレない、ズレない、自分自身の感覚を見つめています。
内面はそのまま外面として現実がそこに目の前にありますので、
目を開けて見れば自分自身の内側がそこにあります。

すると、、、わたしの場合は、これはわたしの内側じゃない！と言いつつ、そうじが始まるんです(*゜▽゜)
目に入るところ気がつくところを見ては、これはわたしの内面じゃない！
こうして拭いたり、そうじしてキレイにその箇所が終ると、
”ほら！これがわたしの内面！わたしの内面はこんなにキレイ！”
こんな感じで遊ぶことができるのを発見。

そうじ力、とかいう本を数年前に読んでいたのですが、
その神髄をわたしは掴んでいなかったかもしれない(-。−;)と思ったのでした。

そうじすると、整理整頓すると、それはそのまま内側もそうなるんですよね〜！

理屈でも気持ちでもそうは思っていたのですが、ふに落ちる瞬間を経験してみると、
その理解しているつもりになっている自分自身の軸のありか（コトタマでいう次元）が違っていたなと。

内側も外側もつながっていて、それはすべて自分自身のありさまである、あ〜なんてことでしょう。
ということで基本に戻り、目の前のありさま、そこから手を付けていこうっていう今日この頃です。

そうそう、そうじです。

どうぞ、この時期、師走という年末と重なりますね、大掃除というすばらしい習慣もいいものです。
大掃除でなくても、いつも、こまめな掃除って大切ですね、やっと実感☆

冬至にむけて、外面も内面もバランスを取ろう期間に入ります〜♪

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チェンマイで短期滞在

タイでは休日だったりイベントが増えている最近のようです。

チェンマイも夜になると花火の音が聞こえたりしています。

タイ語の交流がまだなので詳しいことはわかりませんが、

街中での雰囲気で掴むという感触で生活をしております(・・;)

それでチェンマイ情報などを仕入れてみました。

旅行者気分よりも滞在者気分になっている分、

観点はズレているかもしれませんが参考になれば幸いです。

こちらは今回ネットで見つけたところです。

宿泊情報なのですが欧米人の子連れなどプールサイドで遊んでるそうです。

名前からしてちょっと高めかな？と勘違いしていましたら、違ってました。

ロイヤルゲストハウス　ターペー門を出て東へ少し行き便利な場所です。

英語表記のHPですが「Stay at the City Gates from 199 baht・・・」は驚きでした。
この辺りは散歩していたこともあり遠くから建物を眺めていて、
よく建物に垂れ幕がしてありました。タイ語なので読めませんでした。
きっとお部屋のお値段とかスペシャルなことの宣伝だったのかもしれません。
タイ語が読めていたら、見に行ったのになぁと後の祭りでした(・・)
HPがあるので写真を見る限りキレイですし、よさそうな雰囲気ですね。
ただし部屋にはテレビと冷蔵庫がないだけがデメリットでしょうけど。
節約型プランのご参考までに。

こちらは実際にわたしが5泊したことのあるゲストハウスをご紹介します。
チェンマイ・タイ・ゲストハウス　はターペー門出てすぐ近くなので、どこへ行くにもソンテウやトゥクトゥクがつかまえられて便利なところです。欧米人の家族連れなども多かったですし、プールサイドはいつも人がいました。
ここのレストラン（食堂）もタイ料理もパンケーキもおいしかったです。
観察していると燐近所のゲストハウスから、ここのレストランへ食事に来る人たちが見られ、おもしろいなぁ〜と眺めていました。それにめずらしい鳥を飼っていて、鳴き声も楽しかった覚えがあります。
鳥がいたから気に入ったのかもしれませんが、応対もまぁまぁで部屋もそこそこ清潔です。
テレビと冷蔵庫あり。プロモーション価格でファンの部屋400Bからのようです。わたしのときは550Bでした。
11月から1月は朝晩はすずしくなるのでエアコンなしの部屋でした。温水シャワーですが、水シャワーを浴びると気持ちよいものです。

あとはサービスアパートメントやコンドミニアムのカテゴリー先での、
宿泊をデイリーで利用したことがあります。
場所や設備、部屋の広さ、サービスにより1泊500B〜2000B以上と幅が広くあります。

長期滞在を考える場合は、それもいいかもしれません。

ということで、今回は短期観光のチェンマイネタでした。

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ハトのエサは税金で？気になるニュース、、

師走の月として2009年の12月は2日が満月だったようです。

大きな満月が夜空に咲いていたようです。

そんなときの体調は、生理はいまのところ引力の呪縛からズレた模様です。

すでに先月の終わり頃にきちゃいましたので、変則周期中。

今後の女性ホルモンの様子を観察して行こうと思います。

満月も明けのニュースサイトで気になったのは、元ローンレンジャーとしては、税金関連です(^^)

この税金はお仕事をしている人もほとんど関係するのじゃないでしょうか。

みなさんはこのような法案が通っているのをご存知なのでしょうか。

記事「扶養控除、来年度廃止へ　政府税調、障害者向けに新控除」より

これらは増税そのものです、ハトのエサ代には国民から税金を巻き上げよ！ということなのでしょうか。ハトポッポ政権にしろハゲタカ政権にしろ、増税ってみんなが好きなエサなんですかね(._. )？

あ〜ぁ、わたしは増税はキライです！

と、、、それと少々、確かに主張するにはパフォーマンスが必要かとは思うのですが、スペインのマドリードで開催されているという毛皮反対運動において美女たちが裸、つまりはヌードになり体を血のり（撮影で使用する血の色した化粧）して倒れているそうです。写真を見るとゲッとなります。う〜ん、本当に訴えたいこととズレていくような、気もしたり、、。このくらいしないと、毛皮をする人にはわからないのかなぁ？鈍感だから、とか、この美女たちの心境をおもいばかるのでした。

そして次は、このニュースです。

12月1日 AFP】イタリア・ベネチア（Venice）は11月30日、低気圧の通過と高潮が重なり、観光名所サンマルコ広場（Piazza San Marco）を含む街の半分近くが冠水した。

　高潮観測所によると、高潮の高さは131センチで、街の45％が冠水した。

わたしが初めてイタリア旅行に行った際、ベネチアへ3泊したのですが2日目に、このニュースのような光景に出会いました。サンマルコ広場はひざ下までお水、池、水たまり、観光客がキャッキャッ、地元かな子供がキャァキャァ言って遊んでいて楽しそうな光景でした。冠水しているのになぁ〜って思いましたけど。わたしも楽しんでジャブジャブ歩いて観光していました。これって満月前日のことだから引力も関係しているのでしょうかね。

タイのチェンマイでは、朝晩と涼しくなりました。

それでも、見事なパパイヤや甘いバナナを毎日頂いて、常連の小鳥たちがかわいらしい歌声でおしゃべりを披露してくれています。ハトポッポもこんな感じで、かわいらしい歌をうたえるような政治家になれれば、いいのになと思うのでした。

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<・・・・・人は誰でも、いつかこの世を去る日がくる。そのとき何を手にこの世をあとにするかを考えよう。それが無限の力に意識を集中する助けになる。・・・・わたしの良心は、私自身とほかのすべての人のために最もふさわしいことをする幸福を約束してくれる・・・・わたしは最高の自分自身を生きる。知恵と自己認識，しあわせと他人を助ける力を求めよう。良心に従って行動するわたしには、最善のものだけがもたらされるのだ・・・・・・・>by Theron Q.Dumontより

ヴィーガンになるなら、家族を救う、自分を救う、人を救う、動物を救う♪

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